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Escuela de Baile y Danza

Pilates

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que congrega lo mejor de la gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy apropiado como terapia en rehabilitación y para, como ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Se imparten solamente durante la semana en grupos de mañana o tarde. Al igual que sucede con Danza del Vientre, para quien trabaja a turnos alternativos de mañana y tarde, al tratarse de la misma profesora, nuestra escuela ofrece la posibilidad de ir una semana por la mañana y otra por la tarde.

Como es habitual no es preciso apuntarse antes de empezar. Nosotros siempre decimos: “Prueba primero y si después te gusta, apúntate“.

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